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Yoga nach der Schwangerschaft. Etwa sechs bis acht Wochen nach der Entbindung kann mit der Rückbildung begonnen werden.
Postnatal-Yoga unterstützt die Mütter auf dem Weg zu ihrer alten Form. Die Übungen bauen die Muskulatur von Beckenboden und Bauch systematisch wieder auf, kräftigen den Rücken und die Beine. Atemübungen bringen Entspannung und führen in erholsame Momente der Stille. Der regelmäßige Besuch des Kurses stabilisiert das Gemüt und steigert das körperliche und geistige Wohlbefinden nach dem Wochenbett.
Der Kurs findet in sanfter Atmosphäre statt.
In den Kursen am Vormittag können die Babys mitgebracht werden am Abend leider nicht.
Abhängig vom Temperament kann der Kurs bis zum 7. bis 12. Lebensmonat des Babys fortgeführt werden.

Kursnummer:### 18G550501

Bitte mit bringen:
Bitte bewegungsfreundliche Kleidung, warme Socken, Handtuch und ggfs. ein Getränk sowie Unterlage, Spucktücher und Spielsachen für das Baby mitbringen.

Kosten:
47,00 € EUR

Datum Zeit Straße Ort
29.05.2018 11:15 - 12:30 Uhr   Jakobushaus, Jakobstr. 143 , 52064 Aachen, Motorikraum
05.06.2018 11:15 - 12:30 Uhr   Jakobushaus, Jakobstr. 143 , 52064 Aachen, Motorikraum
12.06.2018 11:15 - 12:30 Uhr   Jakobushaus, Jakobstr. 143 , 52064 Aachen, Motorikraum
19.06.2018 11:15 - 12:30 Uhr   Jakobushaus, Jakobstr. 143 , 52064 Aachen, Motorikraum
26.06.2018 11:15 - 12:30 Uhr   Jakobushaus, Jakobstr. 143 , 52064 Aachen, Motorikraum