Luisenhospital Aachen
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Body Mix - Rückentraining und mehr


Body Mix ist ein funktionelles Fitnesstraining, in dem sich Herz-Kreislauf-, Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen abwechseln.
Dieses Ganzkörpertraining zielt vor allem auf die Kräftigung und Straffung aller Muskelgruppen ab und besteht aus einer Aufwärmphase, einem Kräftigungsteil, in dem bspw. mit Kurzhanteln, Tubes, Bällen und Steppern gearbeitet wird, sowie einem Dehnungsteil.

Kursnummer: 18F100103

Bitte mit bringen:
Bitte Getränke, Sportkleidung und ein Handtuch mitbringen.

Kosten:
66,00 € EUR

Datum Zeit Straße Ort
09.01.2018 19:15 - 20:15 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum I
16.01.2018 19:15 - 20:15 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum I
23.01.2018 19:15 - 20:15 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum I
30.01.2018 19:15 - 20:15 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum I
06.02.2018 19:15 - 20:15 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum I
20.02.2018 19:15 - 20:15 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum I
27.02.2018 19:15 - 20:15 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum I
06.03.2018 19:15 - 20:15 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum I
13.03.2018 19:15 - 20:15 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum I
20.03.2018 19:15 - 20:15 Uhr Boxgraben Ärztehaus R I

Kurs abgeschlossen
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Treffpunkt Luise