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Faszien bestehen aus Bindegewebe. Faszien durchziehen unseren gesamten Körper.
Faszien Training setzt sich aus 4 Bereichen zusammen:
1. Dehnen bewirkt, dass wir uns in einem größeren Freiheitsgrad bewegen können. Es wirkt gegen Osteoporose, den Knochenabbau in unserem Körper, und macht uns geschmeidig.
2. Federnde Bewegungen und sanfte Schwünge verbessern die Elastizität unseres Gewebes.
3. Belebende Selbst-Massagen regen den Stoffwechsel an, versorgen die Faszien mit frischer Gewebeflüssigkeit und Nährstoffen, lösen schmerzhafte Verhärtungen und Verklebungen.
4. Das achtsame Spüren von Bewegungen, die Verbesserung unserer Körperwahrnehmung, ist von grundlegender Bedeutung für unsere Gesundheit. Sie senkt Schmerzen, führt in eine wohlige Entspannung hinein und wirkt wie eine stärkende Erholungspause in unserem Alltag.

Kursnummer:### 18F150402

Bitte mit bringen:
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und ein Getränk mit.

Kosten:
65,00 € EUR

Datum Zeit Straße Ort
12.04.2018 17:30 - 18:30 Uhr   EZIA TPL Gymnastikraum AE17
19.04.2018 17:30 - 18:30 Uhr   EZIA TPL Gymnastikraum AE17
26.04.2018 17:30 - 18:30 Uhr   EZIA TPL Gymnastikraum AE17
03.05.2018 17:30 - 18:30 Uhr   EZIA TPL Gymnastikraum AE17
17.05.2018 17:30 - 18:30 Uhr   EZIA TPL Gymnastikraum AE17
07.06.2018 17:30 - 18:30 Uhr   EZIA TPL Gymnastikraum AE17
21.06.2018 17:30 - 18:30 Uhr   EZIA TPL Gymnastikraum AE17
28.06.2018 17:30 - 18:30 Uhr   EZIA TPL Gymnastikraum AE17
05.07.2018 17:30 - 18:30 Uhr   EZIA TPL Gymnastikraum AE17
12.07.2018 17:30 - 18:30 Uhr   EZIA TPL Gymnastikraum AE17