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In dieser Fitness-Stunde mit Musik am frühen Abend beginnen wir mit tänzerischem Aufwärmen und schulen so unsere Koordination. Im Stundenkern verbessern wir unsere Kraft, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung mit gezielten Übungen - mal mit und mal ohne Geräte. Dehnung und Entspannung runden jede Stunde ab. Eine individuelle Begleitung macht die Stunde vor allem für Einsteiger und Wiedereinsteiger beliebt.

Kursnummer: 18F250101

Bitte mit bringen:
Bitte Sportkleidung, feste Schuhe mit heller Sohle, ein großes Handtuch und ein Getränk mitbringen

Kosten:
58,50 € EUR

Datum Zeit Straße Ort
10.01.2018 17:15 - 18:15 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum I
17.01.2018 17:15 - 18:15 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum I
24.01.2018 17:15 - 18:15 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum I
31.01.2018 17:15 - 18:15 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum I
14.02.2018 17:15 - 18:15 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum I
21.02.2018 17:15 - 18:15 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum I
28.02.2018 17:15 - 18:15 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum I
07.03.2018 17:15 - 18:15 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum I
14.03.2018 17:15 - 18:15 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum I