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Pilates ist nach dem Erfinder, dem Düsseldorfer Joseph Pilates, benannt.
Er hat ein sanftes und dennoch (oder gerade deshalb!) effektives Körpertraining entwickelt, das durch das kontrollierte, konzentrierte Arbeiten und die spezielle Atemtechnik Körper und Geist gleichermaßen fordert.
Das aktive Körperzentrum, bestehend aus Beckenboden, Bauch und Rücken - das Powerhouse - wird gekräftigt.
So wird das Gewebe gestrafft, die Figur verbessert und die Körperwahrnehmung sensibilisiert.
Freuen Sie sich auf eine andere Art des Trainings!

Kursnummer: 18F400106

Bitte mit bringen:
Bitte Getränke, Sportkleidung und ein Handtuch mitbringen.

Kosten:
66,00 € EUR

Datum Zeit Straße Ort
09.01.2018 09:00 - 10:00 Uhr   Jakobushaus, Jakobstr. 143 , 52064 Aachen, Motorikraum
16.01.2018 09:00 - 10:00 Uhr   Jakobushaus, Jakobstr. 143 , 52064 Aachen, Motorikraum
23.01.2018 09:00 - 10:00 Uhr   Jakobushaus, Jakobstr. 143 , 52064 Aachen, Motorikraum
30.01.2018 09:00 - 10:00 Uhr   Jakobushaus, Jakobstr. 143 , 52064 Aachen, Motorikraum
06.02.2018 09:00 - 10:00 Uhr   Jakobushaus, Jakobstr. 143 , 52064 Aachen, Motorikraum
13.02.2018 09:00 - 10:00 Uhr   Jakobushaus, Jakobstr. 143 , 52064 Aachen, Motorikraum
20.02.2018 09:00 - 10:00 Uhr   Jakobushaus, Jakobstr. 143 , 52064 Aachen, Motorikraum
27.02.2018 09:00 - 10:00 Uhr   Jakobushaus, Jakobstr. 143 , 52064 Aachen, Motorikraum
06.03.2018 09:00 - 10:00 Uhr   Jakobushaus, Jakobstr. 143 , 52064 Aachen, Motorikraum
13.03.2018 09:00 - 10:00 Uhr   Jakobushaus, Jakobstr. 143 , 52064 Aachen, Motorikraum