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Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit. Alle diese Faktoren gehören dazu, um den Rücken langfristig in Form zu halten. Übungen mit Physiobällen oder Latexbändern wechseln sich mit beruhigenden Entspannungssequenzen ab. Außerdem wird die Körperwahrnehmung geschult. Denn nur, wenn Sie Ihren Körper und seine Signale spüren, können Sie Ihren Rücken gezielt schulen. Mit Musik und Gleichgesinnten macht das Training Spaß und Fit zugleich!

Kursnummer: 18F500101

Bitte mit bringen:
Bitte Sportkeidung, ein großes Handtuch und ein Getränk mitbringen.

Kosten:
73,00 € EUR

Datum Zeit Straße Ort
11.01.2018 10:05 - 11:05 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum II
18.01.2018 10:05 - 11:05 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum II
25.01.2018 10:05 - 11:05 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum II
01.02.2018 10:05 - 11:05 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum II
08.02.2018 10:05 - 11:05 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum II
15.02.2018 10:05 - 11:05 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum II
22.02.2018 10:05 - 11:05 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum II
01.03.2018 10:05 - 11:05 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum II
08.03.2018 10:05 - 11:05 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum II
15.03.2018 10:05 - 11:05 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum II
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