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Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit. Alle diese Faktoren gehören dazu, um den Rücken langfristig in Form zu halten. Übungen mit Physiobällen oder Latexbändern wechseln sich mit beruhigenden Entspannungssequenzen ab. Außerdem wird die Körperwahrnehmung geschult. Denn nur, wenn Sie Ihren Körper und seine Signale spüren, können Sie Ihren Rücken gezielt schulen. Mit Musik und Gleichgesinnten macht das Training Spaß und Fit zugleich!

Kursnummer: 18F500401

Bitte mit bringen:
Bitte Sportkeidung, ein großes Handtuch und ein Getränk mitbringen.

Kosten:
73,00 € EUR

Datum Zeit Straße Ort
12.04.2018 10:05 - 11:05 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum II
19.04.2018 10:05 - 11:05 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum II
26.04.2018 10:05 - 11:05 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum II
03.05.2018 10:05 - 11:05 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum II
17.05.2018 10:05 - 11:05 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum II
07.06.2018 10:05 - 11:05 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum II
14.06.2018 10:05 - 11:05 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum II
21.06.2018 10:05 - 11:05 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum II
28.06.2018 10:05 - 11:05 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum II
05.07.2018 10:05 - 11:05 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum II
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