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Ein gesunder Rücken braucht Kraft und Beweglichkeit. Durch ein gezieltes Training von Nacken-, Schulter-, Rumpf- und Beinmuskulatur stärken und entlasten Sie gleichzeitig Ihren Rücken. Zum Einsatz kommen Pezzibälle, Therabänder, Kurzhanteln u.v.a.m. um die Stunden möglichst abwechslungsreich zu gestalten.
Ein weiterer Teil des Kurses beinhaltet die Warhnehmung des eigenen Körpers. Lernen Sie Ihre Stärken und Grenzen kennen sowie bewußt auf Ihren Körper zu achten. Entspannung und Dehnung kommen in Ihrem Kurs nicht zu kurz. So können Sie auch nach einem anstrengenden Tag locker lassen und zur Ruhe kommen.

Kursnummer: 18F500402

Bitte mit bringen:
Bitte Sportkeidung, ein großes Handtuch und ein Getränk mitbringen.

Kosten:
88,00 € EUR

Datum Zeit Straße Ort
19.04.2018 18:45 - 20:00 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum I
26.04.2018 18:45 - 20:00 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum I
03.05.2018 18:45 - 20:00 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum I
17.05.2018 18:45 - 20:00 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum I
24.05.2018 18:45 - 20:00 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum I
07.06.2018 18:45 - 20:00 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum I
14.06.2018 18:45 - 20:00 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum I
21.06.2018 18:45 - 20:00 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum I
28.06.2018 18:45 - 20:00 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum I
05.07.2018 18:45 - 20:00 Uhr Boxgraben Ärztehaus Raum I
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