Beckenbodentraining
Beckenbodentraining
Sollen Schwangere den Beckenboden stärken?Auf diese Frage gibt Rosalie Erlinger, Physiotherapeutin mit Schwerpunkt Beckenbodentherapie, eine ganz klare Antwort: JA!
Denn das Bewusstsein und die Möglichkeit des gezielten Ansteuern des Muskels, können die Geburt erleichtern.
In ihrem Video zeigt sie, wie es geht. viel Spaß beim Anschauen und Mitmachen!