Entspannung und Meditation

Auch mit Abstand: Wir sind für Sie da!

Entspannung und Meditation

Wir sind für Sie da!

Dies ist ein  kostenloses Angebot, um verschiedene Dozenten und ihre Leistungen kennenzulernen. Auf dieser Seite finden Sie Videos rund um das Thema Entspannung, Meditation und Balance. Wir wünschen Ihnen viel Freude beim Ausprobieren. 

Sie sind auch Dozent und möchten Ihre Videos hier veröffentlichen?
Dann nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf unter: treffpunkt-luise@luisenhospital.de

IDA-Meditation

Der Achtsamkeitstrainer Peter Paanakker stellt eine erste Hilfe zur Krisenintervention als Mediation vor. Weitere Informationen zu seinem Angebot erhalten Sie hier: www.achtsamlebenundarbeiten.de


Den grünen Bereich füttern

Die Emotionen, Gedanken und Körperempfindungen sind oft im roten Bereich. Es braucht Achtsamkeit um den grünen Bereich zu füllen. In diesem Video zeigt der Achtsamkeitstrainer Peter Paanakker, wie Sie Ihren grünen Bereich füttern.


Meditation mit Leslie-Lilli Kauertz

Die Stunde beinhaltet eine Tiefenentspannung, eine Auswahl von einfachen Asanas, zwei Atemtechniken, eine spezielle Atem-Meditation, die Liebende Güte Meditation und einige abschließende Worte über die spirituelle Ressource von Präsenz. Wir bitten um Entschuldigung, dass es hier keine expliziten Erklärungen zu den Atemtechniken gibt, da diese Aufnahme ursprünglich für die Teilnehmer/innen des Kurses "Yoga der Präsenz" aufgenommen wurden, die diese bereits kennen.